2019년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
1896 kcal
|
지방: 61.04g | 단백질: 146.89g | 탄수화물: 203.30g.
아침 식사: Oreo Печенье, Ironman Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеный Ананас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Bonvida Сироп Соленая Карамель. 점심 식사: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Яблоко, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан, Кофе с молоком, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|