|
Bordje lag aardig vol en het smaakte goed!😊
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
881 kcal
|
지방: 30.06g | 단백질: 44.56g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Jumbo Biologische Havermout. 점심 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Roasted Almond Unsweetened, Jumbo Biologische Havermout, Blauwe Bessen, Excellence 85% Cacao. 저녁 식사: Danone Hüttenkäse, Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes, Jumbo Rucola Melange, Gesneden Champignons, Rode Paprika, Courgette. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
|
 댓글
Looks good! 😘 fijne avond
2019년 05월 24일 작성이: Dappere-Dodo
|
Thanx! Jij ook een fijne avond!
2019년 05월 24일 작성이: dani.p2
|
Lekker! Weeg jij alle ingrediënten per soort af? Wanneer ik kook voor mijn gezin maak ik een schatting van mijn portie maar of die nou heel betrouwbaar is betwijfel ik 🤪
|
Ja precies ik weeg alles apart af (inmiddels al 3 jaar zit voort in mijn systeem😊) maar ik ben ook de enige in huis die het eet 🤣 wederhelft en de kids willen niet wat ik eet😬 afgezien van de vega burgers/ballen/schnitzels e.d dan haha
2019년 05월 24일 작성이: dani.p2
|
Ja dat is hier ook het geval 😁 Ik haal altijd eerst mijn portie uit de pan en dan voeg ik rijst/sausje/nootjes/kaas etc toe voor kids en vriend. Misschien toch handig om nu en dan apart te koken en een precieze indruk van hoeveelheden te krijgen. Gezin en dieet = sowieso uitdaging 😅
|
Precies dan weet je tenminste wel wat je binnen krijgt! En uitdaging dat valt hier eigenlijk wel mee heb kids (8&11jaar)die niet snoepen heb hier geen snoep of chips in huis dus in dat geen verleidingen😊 voor de rest eten ze gewoon de groentes die op tafel komen te staan erg braaf😉 haha
2019년 05월 25일 작성이: dani.p2
|
Knap Dani, in je systeem alles afwegen zonder last ervan te ervaren. In mijn streven naar piekprestaties vanuit rust, zal ik in macrobalanzen meer thuis willen raken. Daarbij hoort vooraf afwegen, zo lastig voor mij. Jouw voorbeeld inspireert!
2019년 05월 25일 작성이: Vredehuis
|
Dank je vredehuis! Het is hier helemaal ingeburgerd zeg maar hier komt automatisch bij het tafel dekken de weegschaal op tafel te staan. in het begin vonden de kids het wel raar hoe mama anders begon te eten en alles maar af aan het wegen was maar nu valt het voort onder normaal 😊 en inderdaad de macros in de gaten houden!
2019년 05월 25일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|