|
вот и месяц почти прошел с:
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
1347 kcal
|
지방: 62.29g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Zott Monte, Coca-Cola Fanta Груша, Выборжец Салат Листовой Свежий, Соевый Соус, Яйцо, Рис Вареный. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Монетный Двор Шаколадный Пазл "Санкт Петербург" Шоколад Горький 60%, Nesquik Nesquik Duo. 저녁 식사: Монетный Двор Шаколадный Пазл "Санкт Петербург" Шоколад Горький 60%, Nesquik Nesquik Duo, Рафаэлло Конфета, Рис Вареный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Гауда, Помидоры, Кабачок, Соевый Соус, Uni Dan Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка. 간식/기타: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|