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Pappy1271
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2019년 05월 24일
Pappy1271님의 저널, 2019년 05월 24일
Pappy1271 님의 프로필
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2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.5 kg
지금까지 감소한:
9.5 kg
.
남은양:
18.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 24일:
649 kcal
지방: 21.26g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 86.04g.
아침 식사:
NutriSystem Canadian Style Turkey Bacon Egg & Cheese Muffin.
점심 식사:
NutriSystem Pepperoni Pizza Melt, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Italian Cut Green Beans.
간식/기타:
NutriSystem Sweet & Salty Nut Bar.
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2845 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, Desk Work - 9 시간, Resting (based on BMR) - 8 시간.
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