2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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975 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 131.25g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (dalla Moca), Coop Yogurt Magro Greco 0%, L'Angelica Tisana Zenzero e Limone, Misura Biscotti Privolat. 점심 식사: Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Spada. 저녁 식사: Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Kinder Bueno, Gelatelli Gelato Yogurt e Fragole, Gilli Mirtilli Neri, Lamponi Rossi, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 더보기
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370 kcal
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운동:
Spinbike + gag - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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