2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
|
1913 kcal
|
지방: 83.48g | 단백질: 91.95g | 탄수화물: 197.96g.
아침 식사: Карлов Двор Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Экор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, SPAR Котлета Куриная Нежная, Barilla Макароны Отварные, Теремок Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. 저녁 식사: Кировский Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 간식/기타: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий. 더보기
|
|
2362 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|