2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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834 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 72.17g.
아침 식사: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Prugna Essiccata, Caffè (Espresso), Kiwi, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Mandorle, Biscotti Frollini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè (Espresso), Nespole, Albicocca Essiccata. 더보기
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1800 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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