2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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2761 kcal
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지방: 136.05g | 단백질: 163.15g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: PowerBar ProteinPlus 92%, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Senf. 저녁 식사: Lidl Ciabatta, Lidl Dinkelbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Stadion Krakauer. 간식/기타: Roter Tafelwein, Störtebeker Hanse Porter, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. 더보기
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3512 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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