2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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2136 kcal
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지방: 47.79g | 단백질: 194.14g | 탄수화물: 229.47g.
아침 식사: パスタ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ゆで卵, セブンイレブン ところてん, 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. 점심 식사: ダイドードリンコ 大人のカロリミット はとむぎブレンド茶, セブンイレブン ところてん, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きそば. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, バナナ, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, セブンイレブン ところてん. 더보기
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2414 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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