|
Кето козинаки
Вам понадобятся:
400 г жареных семечек
3 белка
2 ст.л. эритритола
3 ст.л. сливочного масла
ШАГ 1
Масло топим. Белки взбиваем до белых пиков. Вмешиваем к ним семечки, масло и эритритол.
ШАГ 2
На противень, застеленный пекарской бумагой, выкладываем массу. Ровняем ее влажными руками или ложкой, чтобы получился пласт толщиной в сантиметр. Намечаем ножом квадраты.
ШАГ 3
Отправляем в духовку, нагретую до 180 °С на 15-20 минут. Нарезаем на квадраты, например, большими ножницами.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1596 kcal
|
지방: 126.56g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 36.86g.
아침 식사: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Авокадо Авокадо, Брокколи, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Белая Дача Рукола. 점심 식사: Курица Вареная, Капуста в сливках и яйце. 저녁 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Печень Трески, Schonfeld Сыр Маасдам, Курица Вареная, Сало. 간식/기타: Помело. 더보기
|
|