|
Соблюдаю досконально меню по Бешеной сушке. Иногда даже не успеваю съесть все предписанное 😃
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1179 kcal
|
지방: 39.75g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 85.35g.
아침 식사: Ашан Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Хлеб. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. 간식/기타: Яблоко, Простой Йогурт. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|