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朝ごはん:クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー1個 お昼ごはん:サラダ、豆腐、チーズ2個 間食:クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー1個、スコーン
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1398 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 139.26g.
아침 식사: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. 점심 식사: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ローソン 絹ごし四丁, ユウキ食品 チョレギドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. 저녁 식사: セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, セブンプレミアム シャキシャキ食感のごぼうサラダ, 明治 さいておいしいモッツァレラ (23g), セブンイレブン 手巻寿司 さっぱりうめ納豆巻. 간식/기타: スコーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. 더보기
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