2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
2462 kcal
|
지방: 89.80g | 단백질: 168.43g | 탄수화물: 247.10g.
아침 식사: Boombar Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. 점심 식사: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Куриное Крыло, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Красное Яблоко, Банан, RLine Whey Протеин, Избенка Молоко Питьевое 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|