2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1747 kcal
|
지방: 74.06g | 단백질: 115.88g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Mix Orzechy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Mal Mleko Jersey, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Solidarność Śliwka Nałęczowska. 저녁 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Bakłażan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jajko. 간식/기타: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|