2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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2057 kcal
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지방: 152.57g | 단백질: 146.55g | 탄수화물: 22.25g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, Woolworths Kassler Chops. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Rocket, Woolworths Farmer's Vegetable Selection, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Fried Egg with Fat, Woolworths Farmer's Vegetable Selection, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 간식/기타: Lindt 78% Dark Chocolate, Pick n Pay Droewors, Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy, Tea with Milk. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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