2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 73.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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2275 kcal
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지방: 85.04g | 단백질: 143.59g | 탄수화물: 234.39g.
아침 식사: Pane al Latte, Tonno in Olio (in Scatola), Pancakes + yogurt. 점심 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Misura Fette Biscottate Integrali, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Albume d'uovo Cotto, Nostromo Tonno al Naturale . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Pavesini Pavesini al Cacao. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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