2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
|
1920 kcal
|
지방: 77.86g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 229.12g.
아침 식사: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Мегамарт Сочень с Творогом, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Теремок Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. 점심 식사: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гармония Сметана 20%, Теремок Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Мясная Классика Ветчина Куриная. 저녁 식사: Дали Пельмени Татарские. 간식/기타: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Мегамарт Торт Поленница. 더보기
|
|
2369 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 6 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|