2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
2722 kcal
|
지방: 109.25g | 단백질: 119.69g | 탄수화물: 319.12g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Аквамарин Печень Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селяночка. 점심 식사: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Батон Нарезной, Булочка, Булочка. 저녁 식사: Печенье творожное, Печенье творожное, Печенье творожное, Котлеты чечевичные. 간식/기타: Булочка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
안정된 체중
|