2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1378 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 133.92g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jahe, Wortel Dimasak, Telur, SERBUK BERAS PERANG. 점심 식사: Jahe, Wortel Dimasak, Instant Oatmeal. 저녁 식사: Santan, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kacang Hijau (Beku), Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink. 간식/기타: Wortel Dimasak, Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA, Biokul Greek Yogurt, Rebo Kuaci Original. 더보기
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2052 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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