2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1967 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 206.32g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: CLA, オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 廣記商行 ウェイパー. 점심 식사: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. 저녁 식사: タコ, 焼きサケ, サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ココナッツオイル, クルミ, プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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