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bumbye
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2019년 05월 22일
bumbye님의 저널, 2019년 05월 22일
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2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.1 kg
지금까지 감소한:
12.0 kg
.
남은양:
65.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 22일:
1053 kcal
지방: 32.00g | 단백질: 24.05g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사:
My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples.
점심 식사:
Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich.
간식/기타:
Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti.
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934 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분.
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주 2.9 kg 감소하기
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