2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1077 kcal
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지방: 22.28g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Polli Risopiú Leggero, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Ciliegie, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Italiamo Pomodori Pelati, Scorfano. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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