tebrikler 👏güzel söz anlamlı🤗
2019년 05월 22일 작성이: miray32
|
@miray32 Teşekkür ederim 💕🤗
2019년 05월 22일 작성이: Hellobenomdya
|
Ben de Pcos 'um .kilo vermeye çalışıyorum. Günde ortalama 1200 kalori alıyorum ama karbonhidrat ağırlık bastığı için mi acaba kilo vermem çok yavaş. 😑 siz ortalama kaç kalori alıyorsunuz 🌼
2019년 05월 22일 작성이: blackspider35
|
Merhabablackspider35 Merhaba. Ben de PKOS Dan kaynakli insülin direnci olusmustu. Ve bu Benim kilo vermeme engeldi. Vucudumun almasi gereken karbonhidrati saglikli gidalardan almaya calisarak kendimi törpülüyorum.. gunluk kalori miktarim degisken. Hani 900 kalori ile 1400 kalori arasinda degisiyor.Cogu zaman zorla badem kabak cekirdegi vs yiyerek kalorimi tamamlamaya calisiyorum. Cunku suan eskisi gibi acikmiyorum.. Eskisi gibi ataklarim olmuyor.
2019년 05월 22일 작성이: Hellobenomdya
|
Bana gecen sene yazin gittiğim kadin doğum doktoru PKOS un ve insulin direncinin dusmaninin karbondidrat oldugunu soyleyip dusuk karbonhidratla beslenmem gerektigini soyleyip diyetistene sevk etmisti.( tabiki o donem denilen hicbisey uygulamadim Ben🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️)
2019년 05월 22일 작성이: Hellobenomdya
|
2019년 05월 22일 작성이: blackspider35
|
2019년 05월 22일 작성이: blackspider35
|
@Blackspider35 Rica ederim 🤗
2019년 05월 22일 작성이: Hellobenomdya
|