2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1155 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 55.31g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Rimi Olīvas Green With Blue Cheese, Авокадо, Baltais Krēmsiers, Яйцо, Marge Молоко, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. 점심 식사: Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Вареное Яйцо, Ezerkauliņi Вареная Свекла, Rimi Kefīrs, Spilva Mārrutki, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Rimi Kefīrs, Огурец (с Кожурой), Kaija Малосоленый Лосось, Baltais Krēmsiers, Kupiec Rice Cakes with Chia Seeds. 간식/기타: ICA I Love Eco Vīģes, Помидоры, Baltais Krēmsiers, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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