2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1402 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Салат с Тунцом, Жареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Джон Джоли Харчо с Говядиной . 저녁 식사: Лаваш Армянский, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Салат Овощной. 간식/기타: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, KFD Nutrition Казеин, Яблоко, Американо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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