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a.hebink
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2019년 05월 22일
a.hebink님의 저널, 2019년 05월 22일
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2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.3 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
19.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 22일:
574 kcal
지방: 17.96g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 43.99g.
아침 식사:
Kaffee (Gemahlen).
점심 식사:
Senfsoße, Heidelbeeren, Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Tatar.
저녁 식사:
Metzgerfrisch Kochschinken.
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2363 kcal
운동:
수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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