2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
|
1294 kcal
|
지방: 36.73g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Абрико Топпинг Шоколад, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Акашево Буженинка по-Домашнему, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Хлеб Цельнозерновой, Акашево Буженинка по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Моя Семья Сок Мультифрукт, Акашево Буженинка по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанный соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вятушка Молоко 2%, Яйцо, Ironman Protein Bar Mild Cocos. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|