2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1101 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 33.13g | 탄수화물: 125.68g.
아침 식사: Minyak Goreng, Madu, Fiber Creme, Jahe, Chocolatos Coffee Drink, Ubi Jalar (Manis), Telur, Kwetiau, SERBUK BERAS PERANG. 점심 식사: Minyak Goreng, Jahe, Telur, Spaghetti. 저녁 식사: Greek Yogurt, Semangka, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN. 간식/기타: Forvita Margarine Forvita, Saus Tomat, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 더보기
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2065 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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