2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1700 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 110.05g | 탄수화물: 185.61g.
아침 식사: Самойловские Сладости Зефир, Сыр Тильзитер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Рафинад, Травяной Чай, Любятово Галеты Классические, Чайхона Шурпа, Белый Хлеб. 저녁 식사: Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Курага, Слада Зефир Классический, Травяной Чай, Магнит Яблоко, Огородников Икра Кабачковая, Слада Зефир Классический. 더보기
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2501 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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