2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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803 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 34.86g | 탄수화물: 106.28g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g). 점심 식사: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Giant Food Bananas (Large), Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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