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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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2734 kcal
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지방: 123.07g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 273.20g.
아침 식사: Egg, Le Pain Quotidien Avocado Toast, Egg. 점심 식사: Near East Mediterranean Curry Couscous Mix, Barnes & Noble Cafe Tomato Caprese Sandwich . 저녁 식사: Tomato Paste, Del Monte Diced Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Mostaccioli Pasta, Onions, Garlic, Olive Oil, Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), Light or Lite Cream Cheese Spread. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Starbucks Cheese & Fruit Protein Box , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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3823 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 서있기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 책상 업무 - 7 시간, 국민체조 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 1 분, 운전 - 1 시간 55 분. 더보기
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 댓글
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