2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1586 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 176.80g.
아침 식사: Avokado, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir. 점심 식사: Dut Kurusu, Ceviz. 저녁 식사: Adana Kebap, İçli Köfte, Fındık Lahmacun, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Ayran. 간식/기타: Algida Gökkuşağı, Sütlaç. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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