|
Вот такой прогресс у меня за год.это уже после похудения ,на поддержании .боремся за качество
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
981 kcal
|
지방: 45.07g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 59.15g.
아침 식사: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овощное Рагу с Курицей, Картофель Отварной. 저녁 식사: Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Kids Chocolate . 간식/기타: Excess Free Безуглеводная Паста Орехи-Шоколад , Fit Parad Безе со Вкусом Шоколада, Fit Parad Панна Котта со Вкусом Шоколада, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|