хочу после девяточки увидет цыфру 5.И вперед за новыми весами.😅
|
99 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1791 kcal
|
지방: 78.16g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Финик, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Курага, Вода. 점심 식사: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бахетле Щи из Щавеля. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Вода из под Крана. 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Сырники, Грецкие Орехи, Курага. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|