2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1338 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 105.80g.
아침 식사: Миндаль, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Сметана, Хлебец, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кофе с Молоком, Сметана, Братья Караваевы Сырники Диетические, Хлеб Насущный Тёплый Салат с Курицей. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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