2013년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 11일:
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1207 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 34.92g | 탄수화물: 175.85g.
아침 식사: Butter, Weetabix, Semi Skimmed Milk, Granulated Sugar, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Almonds, Soft Prunes, Black Cherry Low Fat Yogurt, Bananas, Braeburn Apples, Tap Water. 저녁 식사: Garlic Baguettes, Mixed Salad, Sloppy Giuseppe. 간식/기타: Tea with Semi-Skimmed Milk, Skips. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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