2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1311 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 149.20g.
아침 식사: Mandorle, Evergreen Granella di Pistacchi, Pere Abate, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Patate Crude, Gallo Farro, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale. 간식/기타: Finocchio Crudo, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Gallotte 3 Cereali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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