2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1437 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 228.36g.
아침 식사: Low Fat Milk, Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Oatmeal. 점심 식사: Naartjie, Papayas, Pineapple, Guavas, Granola, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. 간식/기타: SPAR Low Fat Milk, USN Fast Grow Anabolic. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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