2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1184 kcal
|
지방: 58.24g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. 점심 식사: Torku No:1. 저녁 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Yeşil Fasulye, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Et. 간식/기타: Donmuş Kiraz, Sütlü Kahve. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
benimzayıflamaçabam님의 체중기록
|