2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1831 kcal
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지방: 148.35g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 24.95g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon. 점심 식사: Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy, Pick n Pay Droewors, Parmalat Easygest Yogurt (Plain). 저녁 식사: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sea Harvest Hake Medallions. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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