2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
1698 kcal
|
지방: 60.19g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 191.11g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Увелка Хлопья Гречневые, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе. 간식/기타: Котлета Куриная, Медовый Дом Медовый Смузи с Черносливом, Авида Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|