2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
2477 kcal
|
지방: 87.63g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Витамины Мои, Молочный Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Беляши с Мясом. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 20%, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сметана 20%. 저녁 식사: Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Суп Картофельный, Шоколад, Большая Сосиска, Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Козинак Подсолнечный. 간식/기타: Цукаты Кокос, Werther's Original Сливочная Карамель. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|