2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
|
2094 kcal
|
지방: 93.72g | 단백질: 94.50g | 탄수화물: 222.93g.
아침 식사: Ярче Сочень с Творогом, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебец, Печеночный Торт, Laime Сыр Сметанковый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кабачки Жареные, Волков Пельмени «Малыш», Чай с Молоком, 6 Соток Кукуруза, Говяжья Котлета на Пару, Печеночный Торт, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Чай с Молоком, Хлебец, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Laime Сыр Сметанковый, Кабачки Жареные. 간식/기타: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Финик, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|