2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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2102 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 143.85g | 탄수화물: 213.80g.
아침 식사: Tchibo Кофе Gold Selection, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Купино Творог 5%, Cybermass Whey Instant Protein . 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Tchibo Кофе Gold Selection. 저녁 식사: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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