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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1114 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 22.55g.
아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Manteiga, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Ovo. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Menina Leite de Coco, Alface, Tirolez Queijo Minas Padrão, Manteiga, Tomates, Tilápia. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Castanhas de Caju. 더보기
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2202 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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