2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1008 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 87.94g.
아침 식사: Natural Life Granola Diet, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 점심 식사: Arisco Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arisco Maionese, Frango Desfiado. 간식/기타: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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1820 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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