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Bon appétit à tous :B
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2070 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 237.11g.
점심 식사: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Haricots Verts(Congelés), Herta Falafels, Jardin Bio Couscous Complet. 저녁 식사: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Marque Repère Crème Légère Sucrée, Fraises, Monoprix Bio Œufs Frais, Carrefour Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Bjorg Tofu Nature, Rustica Vinaigrette Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Florette Mâche. 간식/기타: Carrefour Pain de Campagne, Prozis Zero Milk Chocolate With Cereals, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Pomme, Banane. 더보기
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2625 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 8 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 로잉 - 9 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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road_to_a_healthy_life님의 체중기록
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