2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1428 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 192.67g.
아침 식사: Grancereale Classico, Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Mevgal Yogurt Greco Magro Vaniglia , Caffè Espresso. 점심 식사: Decò Torrone Tenero con Mandorle e Crema al Gusto di Pistacchio , Uovo Sodo, Insalata Mista, Conad Riso Basmati, Conad Farro Cotto al Vapore, Quinoa (Cotta). 저녁 식사: Mandorle Tostate al Miele, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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139 kcal
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운동:
필라테스 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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