2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2804 kcal
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지방: 97.54g | 단백질: 176.90g | 탄수화물: 294.41g.
아침 식사: Pink Lady Apples, MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel - pouch - 1kg, Bananas , Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Krispy Kreme Salted Caramel Cheesecake, Oreo Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Kreme, Krispy Kreme Nutty Chocolatta, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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