ENZO0276님의 저널, 2019년 05월 20일

2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.9 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:

1256 kcal

지방: 15.17g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 235.77g. 아침 식사: Curcuma, Selex The Verde. 점심 식사: Bonduelle Iceberg, Limone, Pane tipo Rosetta, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Lenticchie Bollite, Cuore Mediterraneo Tris di Cereali. 간식/기타: Noci. 더보기

2128 kcal

운동: lavoro - 7 시간 1 분, 휴식 - 8 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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